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石井直方教授の筋トレ講座(13-4-17)

東大駒場キャンパスでは多くの先端的な研究が行なわれているが、その内容はほとんどが専門家向けで、一般向けとはいいがたいものなのだろう。そんな中でも、最先端の研究成果でありながら少しでも多くの人に伝えられてよいのが石井直方教授の研究成果といってよさそうだ。
石井直方教授は東大駒場キャンパスにある総合文化研究科で筋肉の研究をされながら、ご自身もボディビルダーとして1981年にはミスター日本のタイトルを取得している。現在も生命科学分野の学術研究を実際の筋トレ経験も踏まえて継続されると共に、その研究内容を幅広く伝える活動が行なわれている。特にスロトレという高齢者を意識した筋肉トレーニングものそのひとつである。
筋トレ・ボディビルというと筋肉ムキムキをイメージされがちだが、高齢期に活動的な生活をするには筋肉を鍛えておくことが不可欠といわれる。貯金するより貯筋した方が人生のキャピタルゲインは多いともいわれる。必須の勉強科目かもしれない。
そんな講演を聴きたくても、どこにお願いしたらよいのか分からない、という状態にあるとすれば極めて残念なこと。そこで、その窓口が設置され、相談を以下のサイトから受けられるようにされた。筋トレを実践する機会を増やすことは、人口が3千万人を突破したと発表されている65歳以上の人たちの健康な生活を考えると、極めて重要なこといえないだろうか。

130417

ホームページはこちらです。
http://www.wildlife.jpn.com/wildlife-consul/ishii/

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